Gelenke & Sport · Hamburg-Winterhude
Ob Basketball, Volleyball, Laufen oder Fitness: Wer viel trainiert, kennt Überlastung und Blockaden. Ich betreue Freizeit- und Leistungssportler*innen ärztlich, von der Einschätzung bis zur Rückkehr ins Training. Und ich weiß aus eigener Erfahrung, wie sich das anfühlt.
Verfasst von Dr. med. Nika Heidari · Stand Oktober 2026
Auf einen Blick
Beschwerden
Viele Beschwerden im Sport sind keine Verletzung, sondern eine Funktionsstörung durch hohe Belastung.
Ursachen
Im Sport arbeiten Gelenke und Muskeln an der Belastungsgrenze. Bewegt sich ein Gelenk nicht frei, übernehmen andere Strukturen mehr Arbeit, und genau dort entsteht der Schmerz. Ein Beispiel ist das Handgelenk: Eine gezielte manuelle Behandlung kann Schmerzen lindern und die Beweglichkeit verbessern. Oder, wie ich es nenne: fixing shooter’s touch.
Wichtig ist mir, Verletzungen sicher auszuschließen. Bei Verdacht auf einen Bänderriss, einen Bruch oder eine Sehnenverletzung veranlasse ich die passende Abklärung.
Dr. Nikas Einordnung
Ich habe selbst lange Basketball gespielt. Schon früh wusste ich, dass ich am Bewegungsapparat und mit sportlich begeisterten Menschen arbeiten möchte. Seit 2016 bin ich Teamärztin in der Jugend der Hamburg Towers und betreue die Teams laufend.
Ich weiß, wie wichtig es ist, schnell wieder spielen zu können, und wie wichtig es ist, dabei nichts zu übersehen. Vereine und Teams sprechen mich gern direkt an.
In meiner Praxis
Der Ersttermin dauert 50 Minuten. Bringen Sie gern vorhandene Befunde, Arztbriefe und Bilder mit.
Sportart, Trainingsumfang, Saisonziel und Vorgeschichte.
Das betroffene Gelenk im Seitenvergleich und die Kette darüber und darunter.
Manuelle Behandlung, abgestimmt auf Training und Wettkampf.
Übungen und ein Plan zurück in Training und Wettkampf.
Warnzeichen
Bei diesen Zeichen steht eine Verletzung im Raum. Sie gehören zuerst in die Unfallchirurgie, Orthopädie oder Notaufnahme. Bei Zeichen mit „Sofort“ rufen Sie bitte den Notruf 112.
Häufige Fragen
Ja. Eine gezielte manuelle Behandlung am Handgelenk kann Schmerzen lindern und die Beweglichkeit verbessern, gerade bei Wurf- und Ballsportarten.
Nicht unbedingt. Oft geht es mit angepasster Belastung weiter. Das besprechen wir nach der Untersuchung.
Ja. Seit 2016 bin ich Teamärztin in der Jugend der Hamburg Towers und kenne die laufende Betreuung eines Teams aus eigener Erfahrung. Vereine und Teams sprechen mich gern direkt an. Wie die Betreuung aussieht, besprechen wir individuell.
Nein. Sie buchen Ihren Termin direkt online über Doctolib.
Bei Verletzungen wie Bänderriss oder Bruch ist die Orthopädie oder Unfallchirurgie zuständig. Bei Überlastung, Blockaden und Beschwerden ohne klaren Befund im Bild bin ich die richtige Ansprechpartnerin. Im Zweifel kläre ich das in der Untersuchung.
Mehr über
Studium in Hamburg am UKE, Promotion in der Neurologie, Wurzeln in der Allgemeinmedizin. Weiterbildungen in Chirotherapie / Manueller Medizin, TUINA, osteopathischen Techniken und Sportmedizin. Seit 2016 Teamärztin in der Jugend der Hamburg Towers, selbst ehemalige Basketballerin. Selbstständig seit 2023, eigene Praxis in Winterhude seit 2025.
Diese Seite informiert allgemein und ersetzt keine ärztliche Untersuchung.
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